Звичай сходити з віником в лазню своїми коренями сягає в далеке минуле.Ще стародавні слов’яни широко користувалися в лазні віниками з клена,дуба, берези.Є народна мудрість-«віник в лазні пан!». Спробуємо розібратися,чому наші пращури так трепетно ставилися до походу в лазню з віником.

Похлестывать віником тіло в лазні є своєрідним масажем,який посилює кровообіг,сприяє інтенсивному потовиділення,контрастному впливу температури,а також підсилює обмін речовин.Вплив віника допомагає відкритися шкірним порах,а також вимиває з них різні мікроби і шлаки.З допомогою похлестування віником на шкіру впливають речовини-фітонциди, які містяться в листі віника.Завдяки чому нейтралізуються різні хвороботворні мікроби.

Є кілька прийомів як використовувати віник в лазні.Краще всього використовувати прийоми по черзі.

Погладжування-необхідно неквапно проводити віником по тілу до шиї і назад,також одночасно з обох боків.Так потрібно повторити кілька разів. При високій температурі повітря при доторканні не рекомендується відривати віник від тіла.

Опахування.Віником злегка змахують,однак не доторкаються до тіла. Пройдіться кілька разів від голови до ніг і назад.При цьому можна відчути гарячий і приємний вітерець.

Потряхіваніе-якщо необхідно прогріти тіло сильно,періодично піднімайте вгору віник,де вища температура повітря і потряхивайте їм.Після чого нагріте віник секунди на 2-3 притискайте періодично до лопатках,попереку,до колінним складам і стопах.

Похльоскування.У цьому випадку чергують погладжування тіла з легкими ковзаючими поплескуваннями віником.

Компрес-віником захоплюють гаряче повітря,піднімаючи його вгору, і роблять два-три удари по тілу,потім піднімають і знову притискають на дві-чотири секунди до тіла-роблять компрес.Особливо корисно при болях у складах і м’язах.

Розтяжка.Два віника кладуть на поперек і щільно притискаючи їх до тіла розводять по сторонам (стопах і голові).Рекомендується застосовувати при болю в попереку.

Розтирання.Віник однією рукою беруть за ручку і за допомогою долоні іншої руки віником натискають на тіло і розтирають його круговими рухами.

Сподіваюся,що поради про те,як паритися в лазні віником виявляться вам корисні і похід у лазню буде святом!Удачі!